(성주) 조홍기 기자 = 성주군은 지난 27일부터 매주 월요일 오후2시 고령화와 생활양식의 변화로 인해 증가하는 퇴행성관절질환의 예방과 통증 완화를 위하여 50세 이상 지역주민을 대상으로 보건소 보건교육실에서 총 12회에 걸쳐 ‘관절염 자기관리 교실’을 운영한다.

‘관절염 자기관리 교실’은 각종 스트레스와 잘못된 생활습관, 힘든 농사일 등으로 틀어진 자세때문에 어깨와 고관절이 많이 굳거나 변형이 초래되어 통증을 호소하는 지역주민들을 대상으로 관절염예방체조, 근육 및 관절의 유연성 증진을 위한 스트레칭, 허리통증예방체조 등의 관절건강에 도움이 되는 체조로 진행된다.

이번 프로그램을 통하여 근육 및 어깨와 척추, 허리를 바르게 교정하여 지역주민들의 만성적인 통증을 완화시키고 관절염을 예방하는데 보탬이 되고자 한다.

보건소 관계자는 “‘관절염 자기관리 교실’ 프로그램을 통하여 만성적인 통증을 앓고 있는 주민들이 올바른 운동방법을 습득하여 자가 건강관리능력을 향상시킴으로써 건강하고 행복한 삶이 될 것으로 기대한다.”고 말했다.

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