어떻게 하면 행복할까? 행복이라는 단어는 보면 볼수록 애매하다. 행복에 따라붙는 수많은 공식과 법칙 및 요령을 들여다볼수록 아리송하다. 사람들에게 물었다. ‘행복하냐?’는 질문에 ‘행복하지 않다.’라고 답하는 비중이 높다. 그 이유를 알기 위해 행복을 더 많이 추구하게 되면서 요즘엔 행복학이 중요한 위치로 자리 잡았고 관심이 뜨겁다.행복한 사람들의 특별하면서 간단한 행복 비밀 3가지이다. 비관하지 말자! 비교하지 말자! 비우자!인생을 살아보니 인생은 슬픈 것 같다며 비관하는 사람이 많다. 비관은 인생을 어둡게만 보아 슬퍼하거나 절망

인터넷에서 물건을 주문할 때 제일 고민되는 것이 신발 주문이다. 딱 맞는 구두를 찾게 되면 유레카를 외치기도 한다. 신어 보지 않고 사는 신발은 특히 실패가 많기 때문이다.발볼이 맞으면 발가락이 아플 때도 있고 발 길이가 맞으면 발볼이 맞지 않고 내 발에 맞는 신발 찾기가 어렵다. 구두는 특히 더 그렇다. 운동화나 가벼운 샌들 정도는 그냥 맞으면 그럭저럭 신는다. 그러다 맞춤형 신발 같은 것을 발견하면 기쁘지 아니할 수 없다. 하이힐이 주는 기쁨의 몇 배의 희열이다. 엄마가 되면 하이힐은 점점 멀어지고 아이와 같이 다니기에 편한 운

독서를 하고 나면 많은 사람이 필사를 하곤 한다. 책 속 문장들을 밑줄로 긋고 종이에 적어 놓는다. 어쩌다 책 속 좋은 문구를 만나면 필사를 하다가 생각이 꼬리를 물고 독서시간보다 쓰는 시간이 더 오래 걸릴 때도 있다.독서로만 그치고 일정 시간이 흐른 뒤 책 내용을 떠올려보면 금방 읽은 책인데도 생각이 나지 않을 때가 있다. 그런데 필사를 해 놓았다면 그 부분만 보아도 책 전체 내용이 마구마구 샘솟듯이 떠오른다. 독서를 하고 달라진 것이 있었는가? 필사를 하고 나서 나에게 변화가 있었는가?독서를 하고 필사를 하는 것은 나를 바꾸는

(영남연합뉴스=천하정 기자) 푹푹 찌는 열대야가 기승을 부리는 무더위의 8월이 찾아오자 기다렸다는 듯이 낮보다는 밤을 선호하는 사람들이 늘어났다. 축제나 버스킹 등 야간에 개장하는 행사도 부쩍 늘어났으며 전국에 있는 해수욕장들도 줄줄이 야간개장을 시작했다. 전국 270개 해수욕장 중 152곳이 현재 야간개장을 허용했다. 올해 해운대해수욕장 야간 피서객을 빅데이터 방식으로 집계한 결과 지난달 26일부터 열흘간 3만1천 명이 해운대해수욕장을 방문한 것으로 나타났다.부산 해운대 해수욕장은 올해부터 개장 기간을 이틀 더 늘린 17일간 운영

아무것도 하지 않은 채 멈춰있던 적이 있었다. 내가 하는 일이라고는 단지 먹고 자는 것 그 외에는 아무 것도 없었다. 계속 이런 생활도 반복되니 익숙해지기 시작했다. 자면 잘수록 몸은 점점 무거워졌다. 과거나 지금의 인생이 마음에 들지 않았다. 또 그렇게 생각한 내 자신에게 미안해지기도 했다. 이런저런 생각을 하지 않으려 사람을 만날까 하다가도 막상 만나게 되면 내가 너무 초라해 보일까 두려워 결국 만나지 않았던 적이 참 많았다. 이러저러한 잡다한 생각에 사로잡혀 미래에 대한 계획을 세우는 것조차 중단한 채 하루하루를 마주했다. 계

(영남연합뉴스=천하정 기자) 전라남도 광주가 안전사고 지뢰밭이 되고있다. 지난 27일 새벽시간 광주 서구 상무지구에 위치한 한 클럽(감성주점)의 복층 구조물이 무너지면서 2명이 숨지고 16명이 다치는 사건이 발생했다. 광주 서구 치평동 상무지구는 에서20~30대 젊은 세대들이 자주 찾는 술집이나 음식점이 주 상권을 이루고 있으며 붕괴 사고가 일어난 클럽은 술을 마시는 자리에서 춤을 추는 이른바 '감성주점'의 형태로 운영되어 왔으며 이 클럽은 2016년 1월 일반 음식점으로 영업신고가 되어 1층과 2층으로 신고하고 층

(영남연합뉴스=천하정 기자) 지난 5월 28일 발생한 `신림동 강간미수`사건은 전국에 혼자 사는 여성들을 공포와 두려움에 빠트렸던 충격적인 사건이었다. 사건당일 오전 6시 20분쯤 한 남성이 서울 관악구 신림동에서 귀가하는 여성을 뒤쫓은 뒤 해당 여성의 집으로 들어가려 하는 장면이 CCTV에 찍혔다. 해당영상은 소셜네트워크 ‘트위터’에 업로드되어 핫이슈로 떠올랐다. 피의자 조 씨는 경찰에 체포됐지만 그렇게 해당 영상이 이슈 되고 난 후 안타깝게도 그런 여성들의 공포심과 두려움이 누군가에게는 돈벌이 수단으로 전락하고 말았다. `신림동

(영남연합뉴스=천하정 기자) 2019년 7월 16일부터 직장 내 괴롭힘을 금지하는 이른바 `직장 내 괴롭힘 금지법`이 시행되며 세간의 큰 화제를 불러오고 있다. 직장 내 괴롭힘을 명시하고 금지하는 개정 근로기준법이 시행되기 일주일 전부터 대기업들은 해당 법안에 대한 준비작업을 마쳤다고 선제대응을 하기도 했다. 한국의 대표기업 삼성전자의 경우 최근 전 임직원을 대상으로 직장 내 괴롭힘 금지법 관련 교육을 진행했으며 고용노동부가 기업을 대상으로 배포한 매뉴얼에 따라 취업규칙을 개정하는 동시에 인사 및 징계 규정에도 반영했다. 이렇듯 법

나에게 아침은 생각을 펼쳐주는 공간이다. 유일하게 반복적으로 아침에 하는 생각들이 머릿속에 마구 떠다닌다. 오늘도 아침에 눈을 뜨고 명상을 하니 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 늘어졌다. 좀 더 일찍 아침을 맞이하는 방법을 선택했더라면 하는 아쉬움이 생긴다. 이런 삶을 예전엔 미처 느끼지 못했다는 후회까지 하기도 한다.예전에는 멋지게 삶을 살아가는 사람들을 보면 "아! 부럽다"였다. 그저 부러움의 대상이었다. 그런데 멋지게 삶을 펼치는 사람들에 대한 나의 질투는 아닌가? 하는 생각이 들었다. 부러움 뒤에 감춰진 느끼는 감정은 질투였던

(영남연합뉴스=김령곤 기자) 반려견을 키우는 인구가 점점 늘어나면서 반려동물 1,000만 시대를 맞이했다. 반려동물을 키움에서도 펫티켓을 꼭 지켜야 한다는 사회적인 관심이 높아지고 있다.반려견을 내 가족으로 생각하는 보호자들의 사상에 반려견을 무서워하거나 좋아하지 않는 사람들과의 공존하는 삶, 펫티켓을 지키기 위해 입마개는 의무화가 되어야 한다는 것을 인지하고 있는 사람들이 얼마나 될까. 펫티켓(Petiquette)이란 애완동물을 기를 때 지켜야 할 공공 예절을 의미한다. 이러한 펫티켓은 반려인과 비반려인 모두가 함께 적극적으로 지

상대방이 자신의 마음을 알아주지 않을 때가 있다. 이럴 땐 마음이 다쳐 심신이 더 나락으로 떨어져 속상하다. 마음이 도대체 무엇이기에 누군가가 알아주기를 바라고 자신은 알리기 위해 애를 쓰는 것일까? 생각해 본다. 생각할수록 마음이라고 하면 알 것 같으면서 묘하다. 한마디로 표현하긴 어렵고 꼬집어서 무엇이라고 말할 수 없을 만큼 추상적이다. 뇌의 지배에서 벗어나 마음을 챙기는 3가지 방법을 활용하여 감정에 휘둘리지 않기를 원한다. 상대방이 자신의 마음을 알아주지 않을 때가 있다. 이럴 땐 마음이 다쳐 심신이 더 나락으로 떨어져 속상

(영남연합뉴스=천하정 기자) 지난달 21일 경기도 용인의 한 아파트 지하 1층 엘리베이터 앞에서 35개월 된 여아가 폭스테리어에게 물리는 사고가 발생했다. 당시 견주는 입마개를 씌우지 않았으며 목줄도 자동 줄 조절이 되게 해놓은 상태라 폭스테리어는 아이의 허벅지를 물어뜯었고 아이는 안쪽 허벅지에 큰 흉터가 생길 정도로 심각한 상처를 입었다.폭스테리어가 어린아이를 문 것은 이번이 처음이 아니었다. 지난 1월 9일에는 같은 아파트에 사는 12세 남자아이의 성기를 물어 다치게 한 사실도 경찰에 의해 밝혀졌다. 하지만 그 당시에도 견주인

(영남연합뉴스=천하정 기자) 해마다 여름이면 다슬기를 잡다 목숨을 잃는 안타까운 익사사고가 반복되고 있는 가운데 올해도 물가를 찾는 시민들의 안전불감증은 되풀이되고 있다. 아무리 얕아 보이는 물이라고 해도 경사를 잘 알아볼 수 없는 하천에는 언제든지 사고가 일어날 수 있는 위험요소들이 곳곳에 도사리고 있다. 게다가 하천의 바닥에는 이끼들이 가득 껴있어 평평한 돌멩이를 밟는다고 해도 미끄러질 수 있으며 육안으로는 물속 깊이를 제대로 확인하기조차 쉽지 않다. 또한, 투명하고 좁은 도구에 시선을 의지한 채 집중해서 다슬기를 찾아 채취를

식당에서 아이는 엄마의 입장 따위는 신경조차 쓰지 않는다. "엄마!!!!!!!! 엄마 있잖아!!!!!!!!!" 감정을 드러내며 계속 엄마를 부른다. 엄마의 반응이 시큰둥하면 아이는 더 큰 소리로 "엄마!!!!!!! 나 좀 봐!!!!!!!!" 아이는 엄마가 봐 줄 때까지 느낌표만큼 짜증을 양껏 들어낸다.집이 아닌 다른 장소에서 아이는 공간인식을 하지 않고 더 큰 목소리로 외쳐댈 때 일행에게도 살짝 민망하기도 하다. 행동이 점점 커지는 아이에게 다가가 시선 돌리기에 엄마는 유도한다.아이는 한 치의 양보도 없다. 급기야 대화 중에 끼어들

밤새 잠들었던 아침을 깨우는 생각으로 하루일과의 시작점을 먼저 정리해 본다. 해야 할 일, 중요한 일, 미루는 일, 잊지 않고 꼭 해야 할 일 등등의 기록을 마친다. 생각을 켜 놓은 채 하루를 여는 방법에 집중해 보는 것은 어떤가? 하루를 시작하기 전 5분만 투자하면 된다. 분주한 하루 시작 길에 오르고 짧은 시 한편을 만난다. 하루 5분정도는 시 읽는 시간으로 최적이다. 오늘 분주할 하루 속 브레이크 타임인 것이다. 짧은 글로 좋은 문구하나 눈에 들어오면 그 문구만 곱씹게 된다. 그리고 생각을 불러오게 한다.아침에 만나는 시한편이

(영남연합뉴스=김령곤 기자) 한국의 중견 철강기업이 중국의 대형 철강기업과 손잡고 파트너로 공동 투자해 설립을 추진하고 있는 스테인리스 냉연 회사 GTS의 설립이 지연되고 있다. 부산에 자리한 길산그룹과 중국 청산강철의 합작 사업에 긍정적 입장을 갖고 투자승인 결정을 내렸던 부산시가 인근도시와 철강대기업들의 반발이 지속되자 최근 투자승인을 일단 보류했다. 길산그룹은 철강 중견기업으로 새로운 기술로 스테인리스 냉연 제품을 생산하고 있으며 이를 확장해 가기 위한 외자유치 노력을 기울였고, 중국의 청산강철이 파트너로 나섰다. 50대 50

(영남연합뉴스=김령곤 기자) 식단 조절만으로 건강한 다이어트를 할 수 있을까? 다이어트에 성공하고 감량한 몸무게를 유지하고 있는 유지어터들은 다이어트를 할 때 기억해야 할 것은 80%의 식단 관리 20%의 운동이라고 말한다. 그렇다고 그 운동이 중요하지 않다는 게 아니다. 다이어트를 하려면 식단을 관리하지 않고는 절대적으로 힘들지만 건강한 몸을 만들고 싶다면 20%의 운동도 꼭 병행해야 한다는 것.다가오는 여름휴가를 대비한 휴가철 긴급 뱃살 다이어트에 필요한 운동은 어떤 것이 있을까?1. 스쿼트와 코어 운동같은 시간 운동을 하더라도

중독의 뜻은 이렇다. 어떤 사상이나 사물에 젖어 버려 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태를 중독이라고 한다. 중독이란?1. 술이나 마약 따위를 계속적으로 지나치게 복용하여 그것이 없이는 생활이나 활동을 하지 못하는 상태2. 빠져 계속적으로 지나치게 복용하여 그것이 없이는 생활이나 활동을 하지 못하는 상태가 되다.약물중독에 걸린 사람을 직접 본 적은 없다. 둘러보면 흔하지 않다. 그런데 주변에서 흔하게 본 것이 있다. 그리고 우린 이런 경험들을 일상에서 해봤다. 바로 술에 취하는 것이다. 술 취한 사람 말이다. 술에 영혼이 빼앗긴

살다 보면 누군가에게 상처를 받는 경우가 생긴다. 친구이기도 있고 직장동료이기도 하고 때론 부모일 수도 있다. 누군가가 나를 힘들게 하거나 상처를 주는 사람이 생기기 마련이다. 필자는 상처를 받았을 때 제일 먼저 해야 할 것을 생각해 본 적이 있다.나에게 상처를 준 사람을 똑같이 상처를 줘야 할까? 인과응보의 법칙에 따른다면 세상의 이치라면 모든 우주의 기운이 알아서 해결해 준다. 그렇다고 믿고 상처를 준 사람을 미워하는 마음에서 벗어나야 한다. 벗어나지 못하는 것은 집착에 불과하다. 시간이 지날수록 스트레스는 더 쌓인다. 지구에서

(영남연합뉴스=김령곤 기자) 많은 현대인들이 다가오는 여름철을 대비해 볼록한 뱃살을 없애고 건강한 몸매를 가지기 위해 많은 노력을 기울이고 있다. 여러 가지 다이어트 방법을 물색하고 있지만 무작정 굶어서 빼는 다이어트는 건강을 해칠 뿐만 아니라 요요현상을 가져와 다이어트 파국을 가져오기도 한다.이번 여름을 가볍고 시원하게 보낼 수 있게 해줄 휴가철 긴급 뱃살 다이어트 방법 7가지를 모아봤다. 1. 설탕과 정제 탄수화물 제한 사람의 몸은 음식을 섭취하면 혈당이 오르게 되는데 이때 지방 저장 호르몬이라 불리는 인슐린이 분비되고 만들어진